반응형 전체 글372 걷기 운동만으로도 우울 증상 위험이 31% 감소할 수 있다 주 150분 운동, 1년만 꾸준히 하면 우울증 위험 최대 57% 감소…국립보건연구원 연구가 밝힌 놀라운 결과"하루 20분 남짓 걷기만 해도 마음이 달라질 수 있다."현대 사회는 그 어느 때보다 풍요로워졌지만 우울감과 정신건강 문제는 오히려 증가하고 있다. 특히 초고령사회 진입과 경제적 불안, 인간관계 단절, 사회적 스트레스 증가는 우울증을 개인의 문제가 아닌 사회 전체의 문제로 만들고 있다.이러한 가운데 질병관리청 국립보건연구원이 발표한 연구 결과는 매우 의미 있는 메시지를 던지고 있다. 연구에 따르면 주당 150분 이상 운동을 12개월 이상 지속할 경우 우울 증상 위험이 최대 57%까지 감소하는 것으로 나타났다.■ 핵심 요약주당 150분 이상 운동 + 1년 이상 지속 시 우울 증상 위험 감소걷기 운동만.. 2026. 6. 1. 소방차 엔진도 멈출 수 있는 농연 속, 무인소방로봇은 화점 가까이 전진했다. 소방청 무인소방로봇, 농연 가득한 장대터널 화재 대응의 판을 바꾸다“소방차 엔진도 멈출 수 있는 농연 속, 무인소방로봇은 화점 가까이 전진했다.”소방청이 서울 신림봉천터널에서 진행한 장대터널 무인소방로봇 화재진압 효과성 실증이 성공적으로 마무리됐다. 이번 실증은 단순한 장비 시연이 아니다. 장대터널 화재라는 특수 재난 환경에서 소방대원의 생명 안전을 확보하고, 기존 내연기관 소방차량과 인력 중심 전술의 한계를 보완할 수 있는지를 검증한 실제 환경 기반의 전술 시험이었다. 특히 이번 실증에서 주목할 대목은 세 가지다. 첫째, 농연과 산소 부족으로 내연기관 장비 운용이 어려운 상황에서도 전기 배터리 기반 무인소방로봇이 안정적으로 구동했다는 점이다. 둘째, 지하 터널의 전파 차폐 환경에서 기존 약 120m 수.. 2026. 6. 1. 국세청, 법인 슈퍼카 탈세와 사주 일가 호화생활 정조준 “연두색 번호판도 못 막았다” 국세청, 법인 슈퍼카 탈세와 사주 일가 호화생활 정조준직원은 최저임금 수준에 연봉 동결, 대표는 법인카드로 명품 쇼핑과 슈퍼카 자랑.최근 취업 커뮤니티와 기업 리뷰 게시판에 올라온 글들이다. 국세청이 이러한 사회적 박탈감과 조세 형평성 훼손 문제를 정면으로 겨냥했다.국세청은 법인 명의 고가 차량을 사주 일가가 개인 차량처럼 사용하면서 세금을 회피하고, 법인자금을 사적으로 유용하는 행태가 지속적으로 적발됨에 따라 총 19개 법인을 대상으로 강도 높은 세무조사에 착수했다고 밝혔다.이번 조사 대상 법인들이 보유한 고가 차량은 총 90대, 차량 가액만 약 300억 원 규모에 달한다. 국세청이 파악한 탈루 혐의 금액은 약 3,000억 원이다.법인 슈퍼카, 왜 다시 문제인가?국세청은 .. 2026. 5. 31. 전기차 충전, 이제 케이블만 꽂으면 끝! ‘자동 충전·결제(PnC)’ 시대 전기차 충전, 이제 케이블만 꽂으면 끝! ‘자동 충전·결제(PnC)’ 시대 열린다전기차를 운행하는 운전자들이 가장 불편하게 느끼는 부분 중 하나는 충전 과정이다. 충전소마다 회원카드가 다르고, 앱을 실행해야 하거나 신용카드를 별도로 인증해야 하는 번거로움 때문이다.하지만 앞으로는 이런 과정이 사라질 전망이다. 기후에너지환경부가 한국환경공단, 현대자동차그룹과 함께 전기자동차 자동 충전·결제서비스(PnC, Plug and Charge) 도입을 위한 실무협의에 착수하면서 국내 전기차 충전 환경이 획기적으로 바뀔 것으로 기대된다.특히 이번 사업은 단순한 결제 편의성 향상을 넘어 충전기와 차량이 자동으로 서로를 인증하고, 충전이 끝나면 결제까지 자동으로 완료되는 미래형 충전 인프라 구축이라는 점에서 큰 의미를 갖.. 2026. 5. 29. “안전모 안 쓰면 바로 단속”…경찰청, ‘두 바퀴 차’ 교통 무질서 집중 단속 “안전모 안 쓰면 바로 단속”…경찰청, ‘두 바퀴 차’ 교통 무질서 집중 단속본격적인 여름철을 앞두고 경찰청이 이륜차·자전거·개인형 이동장치(PM)에 대한 대대적인 집중 단속에 나선다.경찰청은 6월 1일부터 7월 31일까지 약 두 달간 전국적으로 이른바 ‘두 바퀴 차’ 교통 무질서 행위를 집중 단속한다고 밝혔다.이번 단속은 최근 야외활동 증가와 함께 오토바이·전동킥보드·자전거 이용이 급증하면서 관련 사고와 사망자가 늘어난 데 따른 조치다.왜 지금 ‘두 바퀴 차’ 단속인가?경찰청 발표에 따르면 두 바퀴 차 이용은 계절적 영향으로 여름철에 크게 증가한다. 특히 운전자의 신체가 외부에 그대로 노출되는 구조적 특성상 사고 발생 시 치명적인 피해로 이어질 가능성이 높다.실제 경찰청 교통사고 통계에서도 위험 신호는.. 2026. 5. 28. 6월부터 자영업자 전기요금 선택권 확대 자영업자 전기요금 부담 던다…6월부터 ‘유리한 요금제’ 자동 적용카페·식당·숙박업·목욕탕 등 자영업자들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 전기요금이다. 특히 냉방 수요가 급증하는 여름철에는 전기요금이 수십만 원에서 많게는 수백만 원까지 치솟으면서 영세 자영업자들의 부담이 커져 왔다.이런 가운데 정부와 한국전력이 오는 2026년 6월 1일부터 소규모 자영업자의 전기요금 부담을 덜기 위한 새로운 제도를 시행한다. 핵심은 단순하다.✔ 핵심 요약2026년 6월부터 자영업자 전기요금 선택권 확대한전이 매달 더 유리한 요금제를 자동 계산별도 신청 없이 저렴한 요금 자동 적용시간대별 요금제 + 단일요금제 선택 가능6~11월 시범 적용 후 12월부터 직접 선택 가능정부·한전, 올해 700억 원 이상 효율화 지원 투자 왜.. 2026. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 62 다음 반응형
