서울 폭염주의보 속 어린이·노약자 주의사항 총정리

 

서울 폭염주의보 속 어린이와 노약자가 반드시 지켜야 할 건강 수칙을 총정리했습니다.

열사병 초기증상부터 실내온도 관리,

물 마시는 법까지 사례와 함께 알아보세요." 

서울 폭염주의보 속 어린이·노약자 주의사항 총정리

서울, 연일 폭염주의보… 체감온도 37도 이상

올여름 서울은 연일 폭염주의보가 발령되고 있습니다. 낮 기온은 35도를 넘고, 체감온도는 37~39도까지 치솟고 있습니다.
특히 어린이와 노약자는 체온조절 능력이 약해 열사병과 탈수 위험이 매우 높습니다.

어린이·노약자 폭염 주요 주의사항

구분	주의사항	추가 팁
어린이	실외 활동 자제, 충분한 물 마시기	물병을 항상 들고 다니기
노약자	낮 시간대 외출 자제, 에어컨+선풍기 병행	선풍기만 단독 사용 금지
공통	짙은 색 옷 피하기, 샤워로 체온 낮추기	시원한 물수건 활용

이런 증상이 보이면 즉시 병원으로!

• 갑자기 맥박이 빨라지고 숨이 가쁘다
• 어지럽고 구토 증상이 있다
• 피부가 붉게 달아오르고 땀이 멈췄다

열사병 초기 증상일 수 있으니 즉시 서늘한 곳에서 휴식을 취하고, 증상이 나아지지 않으면 119에 연락하거나 병원으로 가세요.

사례① – 혼자 사는 80대 노인, 실내에서도 탈수로 응급실행

서울 성북구에 사는 80대 박모 어르신은 에어컨을 아끼려 선풍기만 켜고 있다가 탈수 증상이 심해져 응급실에 실려갔습니다.

“에어컨 전기료가 무서워서 참았는데, 결국 병원비가 더 나왔다”라고 말했습니다.

사례② – 놀이터에서 20분 놀다 열탈진 온 유치원생

서울 강서구의 한 어린이는 낮 12시에 놀이터에서 놀다 열탈진 증세를 보여 집으로 돌아와 토하고 고열에 시달렸습니다.

의사는 “아이들은 성인보다 열 발산 능력이 낮아 짧은 시간에도 위험하다”라고 강조했습니다.

서울 시민을 위한 유용한 폭염 정보 링크

• 기상청 – 폭염주의보 확인
• 서울시청 – 무더위쉼터 찾기

내부 링크 추천

• 에어컨 전기료 줄이는 방법
• 노후 건강 지키는 실천 루틴

작은 습관이 생명을 지킵니다

폭염은 단순히 “덥다”로 끝나는 문제가 아닙니다. 특히 어린이와 노약자에게는 목숨을 위협하는 재난이 될 수 있습니다.

물을 자주 마시고, 실내온도를 26~28도로 유지하며, 되도록 낮 시간 외출을 피하세요.

당신과 당신 가족의 여름이 무사히 지나갈 수 있도록 오늘부터 더 꼼꼼히 챙겨보세요.