반응형 청소년우울2 폰을 끄고 나니까 내가 보여요 – 디지털 디톡스로 자존감을 되찾은 10대의 변화 “눈 뜨면 폰부터 봤고, 잠들 때까지 화면만 봤어요.”중학교 3학년 수빈(가명)의 하루는 스마트폰 알림음으로 시작되고, 끝났습니다. 시간만 뺏긴 게 아니었습니다.자기 자신에 대한 신뢰, 집중력, 관계까지… 조용히 조금씩 무너지고 있었죠.수빈은 우연히 시작한 **디지털 디톡스 7일 프로젝트**를 통해 '잃어버린 자신'을 되찾았습니다. 이 글은 그 변화의 기록이며,**폰을 내려놓고 마주한 진짜 나**에 관한 이야기입니다.화면 속 세상에 가려진 나“왜인지 모르겠지만 자꾸 외로웠어요. 폰엔 친구들이 가득했는데, 막상 내 얘기를 할 곳은 없었어요.” 수빈은 말합니다.그는 SNS에 300명이 넘는 친구가 있었지만, 그중 누구에게도 **속마음을 나눠본 적은 없었습니다**.하루 평균 스마트폰 사용 시간 6시간 30분... 2025. 5. 31. 입시 스트레스와 무너지는 아이들, 지금 우리가 할 일은? “어디 아프니?”라는 질문에 “그냥 힘들어요”라고 답하는 아이들. 시험이 끝난 날에도 얼굴에 웃음 대신무기력함이 가득한 청소년들. 지금 이 순간에도 수많은 10대가 입시의 무게 속에서 조용히 무너지고 있습니다.대한민국의 교육 시스템은 경쟁과 성적 중심으로 굳어졌고, 그 안에서 아이들은 자아보다 점수를 먼저 마주하게 되었습니다.입시라는 큰 벽 앞에서 꿈은 자꾸만 현실에 눌리고, 아이들은 점점 더 작아져 갑니다.이 글은 청소년들이 겪는 입시 스트레스와 그로 인한 정신건강 악화를 구조적으로 들여다보고, 부모·학교·사회가 함께 고민할해결책을 제시합니다.당신의 자녀가 혹시 '조용한 도움'을 기다리고 있다면, 지금 이 글을 함께 읽어주세요.아이의 작은 신호가 사라지기 전에, 어른들의 응답이 있어야 합니다.점수에 눌.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
