반응형 번아웃1 나는 멈추지 못하는 사람이었다” – 번아웃을 이겨낸 청년의 이야기 끊임없이 자신을 몰아붙이며 살아온 20대 청년의 번아웃 회복 사례를 통해, 성실함이라는 이름의 압박감이 어떻게 마음을 갉아먹는지를 되짚어봅니다. 완벽주의와 자기비판으로 무너진 감정의 끝에서, 그는 처음으로 멈추고 도움을 요청하는 용기를 냈습니다. 이 글은 단순한 피로를 넘어서 감정이 마비되는 과정을 보여주며, 번아웃이 단지 일 중독의 결과가 아니라 자존감, 관계, 삶의 의미 전반과 얽혀 있음을 드러냅니다. 상담과 회복의 실제 경험을 따라가며, 누구나 멈춰도 괜찮다는 메시지를 전합니다.성실함이 독이 될 때“일단 지금 해야 해요. 나중은 없어요.” 24시간이 모자란 삶이었다. 스스로를 자극하며 달려온 이현우(가명, 29세)는어느 날 아침 알람에 반응하지 못했다. 출근도, 문자 답장도, 아무것도 할 수 없는 .. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
