반응형 청소년 삼리 행동분석33 “나는 왜 나를 설명하지 못할까?” – 언어로 표현되지 않는 자아의 혼란 10대 청소년들은 자아 정체성을 형성하는 중요한 시기를 겪습니다. 그러나 감정과 생각은 명확한데도 정작 누군가"너는 어떤 사람이니?"라고 물으면 입을 다물게 됩니다. 이 글은 자아를 설명하지 못하는 내면의 혼란, 감정을 언어화하지 못해괴로워하는 아이들의 심리 구조를 다룹니다. 말보다 빠른 감정, 입 밖으로 나오기 전 사라지는 자기표현의 한계…이러한 현상은 단순한 말더듬이나 수줍음이 아닙니다. 우리는 그 아이가 말하지 못한 마음속 진짜 이야기를 어떻게 들을 수 있을까요? 본 포스팅은 표현불안과 자아 정체성 혼란의 연결고리를 탐색하며, 감정 언어의 회복 가능성과부모·교사·청소년 모두에게 필요한 성찰을 담았습니다.말하고 싶은데, 말할 수가 없다"무슨 생각해?" "말해도 몰라요. 그냥 복잡해요…" 상담실에 처음.. 2025. 5. 31. 폰을 끄고 나니까 내가 보여요 – 디지털 디톡스로 자존감을 되찾은 10대의 변화 “눈 뜨면 폰부터 봤고, 잠들 때까지 화면만 봤어요.”중학교 3학년 수빈(가명)의 하루는 스마트폰 알림음으로 시작되고, 끝났습니다. 시간만 뺏긴 게 아니었습니다.자기 자신에 대한 신뢰, 집중력, 관계까지… 조용히 조금씩 무너지고 있었죠.수빈은 우연히 시작한 **디지털 디톡스 7일 프로젝트**를 통해 '잃어버린 자신'을 되찾았습니다. 이 글은 그 변화의 기록이며,**폰을 내려놓고 마주한 진짜 나**에 관한 이야기입니다.화면 속 세상에 가려진 나“왜인지 모르겠지만 자꾸 외로웠어요. 폰엔 친구들이 가득했는데, 막상 내 얘기를 할 곳은 없었어요.” 수빈은 말합니다.그는 SNS에 300명이 넘는 친구가 있었지만, 그중 누구에게도 **속마음을 나눠본 적은 없었습니다**.하루 평균 스마트폰 사용 시간 6시간 30분... 2025. 5. 31. 나는 이상한 게 아니었어요” – 불안장애 진단 후 회복한 한 소년의 이야기 “가슴이 조여 오고, 아무 이유 없이 무서웠어요.”10대 중반의 민수(가명)는 자신이 왜 그런지 몰랐습니다. 친구들과 어울릴 때도, 가족과 밥을 먹을 때도, 평소 하던 공부를 할 때조차 가슴이 두근거리고 숨이 막혔습니다. 어른들은 “예민해서 그래”, “생각을 너무 많이 해서 그래”라고 했지만, 민수는 점점 더 자신을 이상한 아이로 느꼈습니다. 불안, 아이의 마음을 잠식하다불안은 단지 긴장감이나 소심함의 문제가 아닙니다. 그것은 몸으로 나타나는 고통이자, 마음의 경보입니다. 특히 청소년기 불안장애는 자아 정체성이 형성되고 관계의 폭이 넓어지는 시기에 발생하기에 그 파급력이 큽니다.민수는 중학교 2학년, 첫 중간고사를 앞두고 처음 ‘공황’과 비슷한 증상을 겪었습니다. 손이 떨리고, 아무 이유 없이 눈물이 났.. 2025. 5. 30. 청소년 마약 문제 심화 – 최근 뉴스로 보는 현실, 지금 우리가 외면하면 안 되는 이유 “얘가 그렇게 착한 애였는데, 마약이라니요…”최근 서울의 한 고등학생이 SNS를 통해 접한 마약을 투약하고 병원에 실려 간 사건이 보도되면서, 우리 사회는 또 한 번 충격에빠졌습니다. 더 이상 청소년 마약은 영화 속 이야기가 아닙니다. ‘현실’입니다.마약의 그림자가 교실에 드리운다2025년, 한겨울의 뉴스 속에서 우리는 믿기 어려운 장면을 마주했습니다. 서울 모 고등학교 2학년 학생이'물뽕(GHB)'을 투약한 후 의식을 잃고 쓰러진 사건. 부모도, 교사도, 친구도 아무도 몰랐습니다."그냥 조용한 아이라 생각했어요." 교사의 말은 이제, 우리 모두의 현실이 되었습니다.이제 청소년 마약은 단순한 일탈이 아니라 ‘구조적 침투’입니다. SNS 마켓, 익명 메신저, 디지털 화폐까지. 청소년을 타깃으로한 유통 구조.. 2025. 5. 30. 나는 누구일까?” – 10대의 정체성 혼란, 그 흔들림을 붙잡는 법 "요즘 우리 아이가 예전과 달라요." 이 말이 낯설지 않다면, 지금 아이는 자아정체성을 탐색 중일지도 모릅니다.10대는 '나는 누구인가?'라는 가장 본질적인 질문과 마주하는 시기입니다.이 글은 정체성 혼란으로 흔들리는 청소년들에게 자기 자신을 찾아가는 감정 지도와도 같습니다.부모와 교사에게는 아이의 혼란을 읽고,기다리는 법을 알려주는 글이기도 합니다. 지금, 그 아이의 마음속에는 새로운 '나'가 태어나고 있습니다.흔들리는 십 대, ‘나’를 잃어버리다“그냥 제가 싫어요.” – 상담실에서 들은 한마디16살 소년의 말입니다. 감정을 숨기며 살아온 그는 결국, 스스로를 이해하지 못한 채 벽에 부딪혔습니다.이처럼 정체성 혼란은 뚜렷한 증상 없이 조용히 아이를 무너뜨립니다. 겉으로는 평범해 보여도,내면에서는 거센 .. 2025. 5. 29. 다시 시작할 수 있을까?” – 무너진 10대 마음에 건네는 작은 희망 청소년들이 실패 이후에도 다시 일어설 수 있도록 돕는 회복 글. 무너진 마음을 치유하고 용기를 회복하는 10대들을 위한심리적 루틴, 실제 사례, 전문가 조언을 창의적이고 감성적으로 담았습니다. “나는 틀렸어.”“다시 해봤자 똑같아.”이런 말을 스스로에게 반복하는 10대들이 있습니다. 실패를 한 번 경험한 뒤, 마음의 문을 닫고 아무것도시작하지 않으려는 아이들. 이 글은 그런 청소년들에게 전하고 싶은 ‘다시 시작해도 괜찮다’는 작고 단단한 위로입니다.왜 10대는 ‘다시 시작’을 두려워할까?청소년기는 인생에서 가장 많은 평가를 받는 시기입니다. 성적, 진로, 인간관계, 외모, 태도까지.무엇 하나도 마음 편히 넘어갈 수 없는 날들이 이어집니다. 그래서 한 번의 실패, 한 번의 실망은 ‘나는 안 되는 사람’이라.. 2025. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
